立ち上がりや座るといった些細な日常の動作での痛みを

少しでも楽にしたいと願う方へ

痛みがひどいのに、

病院の検査では“異常なし”と診断される

『体のネジレ』が、

原因ではありませんか？

肩こりや腰痛に悩み、15分30分程度のマッサージを受けると、その場ではすっきりするけれど、翌日にはもう痛みがぶり返している、という経験はありませんか？

リラクゼーション程度のマッサージや電気治療でも、確かに痛みを緩和する効果があります。しかしそれは、あくまでも対症療法であり、痛みの原因を取り除いてくれるものではないのです。ですから、その時かぎりの効果しか、期待できないのです。

●肩こり・腰痛の意外な原因

それでは、痛みを根本的な原因から取り除くにはどうしたらいいのでしょうか。実は、肩こり・腰痛の原因は、痛む箇所そのものにはない場合が多々あります。たとえば、肩こりの場合。固くなった腰や背中の筋肉が、首や肩の筋肉を引っ張ってコリを引き起こしています。

また、腰痛については、固くなった太ももの筋肉がお尻を下に引っ張るせいで腰に余裕がなくなって起こってくるというのが、臨床上、最も多いケースとプレイズでは、約７０００人の施術経験から割り出しています。

このように、全身の筋肉はつながっています。一箇所が歪めば全身が歪みます。一つの歪みが別の歪みを引き起こし、それが複雑に絡み合いネジレになって痛みを引き起こすのです。そして、限界に達せば、どちらを向いても「楽な姿勢」はなく、立ったり座ったりという基本動作さえ苦になるようになってしまっています。

※本来、体は痛んでも治る方向性（自然治癒力）をもっていますし、痛んでもまめに体をうごかすなど、
多少の努力をしていれば、六十歳でも七十歳でも、背筋をピンと伸ばして立ったり座ったりできるはずです。
しかし、『体のネジレ』も限界まで行ってしまったら、いくら運動しても自然に治ることはありません。
これは、病気も一度行くところまで行ってしまったら、完全には元に戻らないことと同じなのです。

●「要」のネジレで併発する慢性不調　　　　　ネジレと歪みの違いとは？

基本動作に痛みを抱えだしたら、テレビで紹介しているようなエクササイズやストレッチでは痛みが消えることはほとんどありません。はじめの痛みを10とすれば、せいぜい9か、良くても8になる程度。しかし、痛みを抱えての簡単な運動で、逆に深刻な事態を引き起こすケースがあります。それは、すればするほど症状が悪化の一途をたどってしまうことです。実は、こちらの方が多いと思われるのです。

その理由としては、基本動作に痛みがある場合は、体の中心がネジレていることが多いからです。体の中心とは、背骨と骨盤。まさに人体の要であり、急所です。何しろ背骨には首、肩、腰、足や、胃腸などの内臓に関わる神経が束になって収められてい部位。

この肝心な部分が不調になると、部分的に首や背中、足など、あるいは全身がつっぱっているような、重だるい感覚＝病気ではないのだが、何だか調子が悪いという感じが多く出る傾向にあります。この場合、貼り薬や電気治療、対症療法として揉むくらいでは、一時的に痛みが緩和するものの、すぐにぶり返すとの声をつねづね耳にします。

●足・腰・背中・首のトータル治療

ここまでため込んでしまったネジレへの処置は、まずその上に複雑にからみ合った全身の悪い筋肉を一つ一つほぐして柔らかくしていくことです。おそらく、ここで多くの方々は、毎日ストレッチをするという発想をするのでしょう。

しかし、長期にわたるネジレによって錆びついた筋肉や関節を動かすことには相当の苦痛が伴い、毎日のストレッチは現実的にはかなり難しいでしょうし、それ以上に痛んでいる箇所を無理に動かせば、新たにケガを作ってしまうことにもつながりますから、良くなるよりは、むしろ悪化の一途をたどることの方が多いように思われます。

そうすると、残るは定期的に整体を受けることが現実的な選択といえましょう。そのように治せば、回復した状態を長く維持することができますし、筋肉と関節が柔らかくなり、運動できるようになれば、ストレッチなどの簡単な運動からコツコツとやっていけば、施術を受けなくても自分で何とかしていけるでしょう。 

私の仕事は、ネジレた骨や筋肉を、メスや薬を使わずに、手だけで元の場所に全て戻していく根本治療を施すことです。痛みや薬の副作用の心配もなく、施術後は血行やリンパの流れが良くなり、全身がすっきりします。免疫力も強くなり、健康増進にもなります。また、根本を正せば、痛みが消えるだけでなく、まっすぐな体を維持することもできるでしょう。

遠回りのように思えますが、これが痛みを消し且つ、痛みが出ないカラダを実現させる一番のポイントとプレイズは考えます。そして、プレイズでは、全身の筋肉のバランスを根本から回復させるための手段として、骨格矯正に最も長けたカイロプラクティックを採用するのです。

 ※カイロプラクティックは現在、アメリカ、ヨーロッパ、オーストラリアをはじめとする世界８０ヶ国で施療され、３５ヶ国では正式な医療とし、ＷＨＯ（世界保健機関）で国際的なヘルスケアとして認定されているほど確かな技術です。日本では保険外ですが、世界では、カイロ施術者は医師として活躍しています。

●筋肉の痛みに骨格矯正?!のワケ

「えっ？原因は歪んだ筋肉なのに、どうして骨格矯正なの？」そう思われる方がいらっしゃるかもしれません。実際、多くの方に「筋肉へのアプローチが中心なら、手段としては指圧やマッサージでしょう？」とたずねられますし、そのように思われるのは、素直な発想だといえます。

しかし、前述した通り、マッサージや指圧など、痛い筋肉に対してだけにアプローチする施術では対症療法で止まってしまいます。すっきりするのも、その場限りが実情です。

矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、筋肉を歪ませる原因は、筋肉自体ではありません。筋肉は骨に合わせて付き、骨によって支えられていることから、大元の骨格のありかたを見なければならないのです。筋肉は骨に沿ってつき、骨によって支えられていますから、その骨が歪めば、筋肉も歪んでしまうというわけです。

※プレイズでも、筋肉をほぐしますが、痛みを取る最良の手段として施術するわけではありません。

肩こり・腰痛に悩まされる方の骨格には、肩や骨盤の左右の高さが違う、湾曲していなければならない腰骨がまっすぐになっている、など、何らかの問題が生じています。だから、骨の歪みを直してこそ、筋肉も正しい位置に戻るのです。そして、様々な動作において、正しい位置にある筋肉と骨の連動がスムースになった時に、痛みが消え、他の部分のネジレも解消していくというのが私の見解です。




＜健康と若さへの早道その�@＞
●骨格のバランスこそ、根本的な回復の秘訣！

このような骨格のネジレを正すには、私は、数ある療法の中でも、カイロプラクティックが一番有効と考えています。理由は、直接骨を動かせること。もう1点は、骨を動かす度合いが他の整体よりも格段と大きいこと。この2つの点からです。



もちろん、他の整体やマッサージ、ストレッチや体操がムダだということではありません。実際、それらの方法でも、骨盤や背骨は動きます。しかし、それは筋肉を伸ばしたり、動かしたりして骨を正しい位置に持って行く方法ですから、間接的なのです。確かに骨は動きますが、少ししか動かすことができませんので、元の正しい位置にカチッとはめ込むことはできないのです。



カイロプラクティックの場合は、骨に直接触れて動かすことのできる唯一の技なので、歪んだ骨を正しい位置にしっかりはめることができるのです。症状の具合によっては、一発で正しい位置にはめ込むことができます。



だからこそ、なかなか消えないしつこい痛みや激痛がピタッと止むのです。カチッと正しい位置にはまってしまえば、多少の体の戻りがあっても、回復の持続性も長持ちしますし、繰り返し習慣化させることで固定度にも差が出てきます。




また、直接骨を動かすと言っても、プレイズでは骨にアプローチする前に、その効果を高めるため、筋肉を十分にもみほぐします。筋肉と関節が柔らかくなることで、血行やリンパの流れが良くなり、内側から新生できるのです。




＜健康と若さへの早道その�A＞
●「筋肉と関節の柔軟性」を身に付ける大きなメリット

これはうれしいオマケです。なぜなら、病気や老化を加速させる運動不足を解消しようと、一念発起していきなり運動を始める必要がなくなるからです。



体のために始めた運動で、体調不良を招いてしまう――　筋肉のつき方がよくない（＝体が歪んでいる）ので、運動の効果がなかなか表れないばかりでなく、過剰な負荷がかかって肩や腰を痛めたり、ますます疲れが取れなくなったりして悪循環にはまる　――危険性を回避することもまた、健康と若さへの早道だと私は思います。



特に、60代後半になると、転倒がきっかけになり寝たきりになる危険まで出てきます。飛躍しすぎと思われるかもしれませんが、これは意外と身近なところに潜む危険だと思われます。



何年か前の話ですが、辛いリハビリで体中の痛みを訴えるお客様の所に出張で整体に行ったことがあります。その方は、ハイキング中の転倒で大腿骨折し、2ヶ月の入院をするうちに筋肉が衰弱し、退院後もベッドから起き上がれなくなってしまったのです。医師からは、再び歩くことは非常に難しいと告げられたそうです。



転倒によって寝たきりになる人の特徴として、一般的には慢性運動不足の人だと思われがちですが、この方は山登りが趣味で会社時代から引退後も続けてきて、足腰の強さは若い者には負けない！とおっしゃっていた方でもありました。



医師の話では、骨折のひどさも原因の一つですが、それ以上に、入院二ヶ月の間に骨折の激痛で足を動かすリハビリが進まなく、筋肉が急速にやせ衰えてしまったことが最大の原因という話でした。動かさなければ衰えるというスピードが20〜40代よりも断然早いのが、老化の進んだ60代後半の特徴だとも言っていたようです。



60代後半になれば、つまずきやすくなるのは自然なこと。その時に、体が錆びついていたり、膝を痛めていたりすると、踏ん張ることもできずにあっけなく転び、それが次の悲劇を招くことになるのです。



　実際、東京都福祉局平成１２年度の調べによりますと、高齢者が寝たきりになる原因の第3位は「転倒による骨折、外傷」で、これは、１０年前の２倍の件数だということです。しかもその数は年々増え続け、平成１７年度の調査では、６５歳以上の５人に１人が大きな転倒を経験し、そのうちの半数が大腿骨折などの致命的なけがを負うという厳しい現実が明らかになりました。



　私見ですが、これは、高齢者の生活様式がどんどんアクティブになっているにもかかわらず、本人が「まだまだ若い！」と思い込んで、体の方は着実に老化しているのに３０〜４０代と同じように行動してしまうことが原因なのではないでしょうか。

　

転倒→寝たきりという事態に陥らないために運動しようと思い立っても、積み重なった老化で筋肉や関節が硬っています。その状態で無理に体を動かせば、膝や腰を痛め、逆に転びやすくなってしまいます。力をつけるはずの運動が、逆に筋力を損なわせることにつながってしまうのです。転倒を予防しようと運動して筋肉を損なって転倒してしまうのでは、本当に報われない話です。
　

 そこで、いきなり運動というよりは、まずは、肩こり、腰痛、歩きづらさを解決するカイロプラクティックで、やわらかい筋肉と内側から元気になる体も手に入れられれば、それを健康作りの良い循環に変えることもできるのです。これは、うれしい大きなオマケではないでしょうか。

●仕事をやめないと治らないよ！と宣告されたことのある方へ

当院では、施術終了後も回復した状態を長く維持するために、生活の中で気をつける点などを見極めてアドバイスするとともに、生活習慣改善のストレッチを指導しております。

体を歪ませると分かっているけれど、避けられない姿勢や習慣があります。例えば、家事や仕事の中で取らざるを得ないポーズや、就寝中の横向き寝やうつ伏せ寝などです。それらを完全に避けることは難しい話ですが、適切なホームケアを１日５分程度続けるだけで、痛みがぶり返さない状態を長く維持することができます。もちろん、指導するホームケアは、お年寄りから子供まで誰でもできる簡単なものです。

それを守っていただければ、どんなにひどい症状であっても、毎日通院する必要はありませんし、日常生活の不便さの改善に大きな効果の違いが現れます。もちろん、仕事をやめなくてもきっと良くなるでしょう。院で指導するその特別なホームケアをする、しないによって、家でじっとしてなければならないとか、仕事を続けても治るかが決まるといっても過言ではないのです。

また、ネジレ歴が軽度であれば、期間も格段と短くなり、日々の体操だけで「普通の体」を維持できるようになるでしょう。それを目指し、施術師として、私は最大限の努力をお約束します。加えてお客様が、ほんの少しの努力をしてくだされば、治療効果は3倍にも4倍にも高まるのです。そうして、現在、多くの通院者様も頑張っておられます。

肩こり腰痛じっくりコース　50分 　ヘルニア坐骨神経痛解消コース　50分
全身くまなく治療整体コース　75分

※　プレイズには１５分３０分のコースはございません。

肩こりなら上半身だけ、お顔なら肩から上だけと、部分部分の施術コース、また１５分、３０分といった時間の短いコース、どのお店もそのようなメニューがあるのが普通じゃないの？と思われる方は多いようです。確かに、部位や時間での選択肢の方が忙しい方には嬉しいでしょうし、料金もお安くできるというメリットがあるかと思います。

しかし、短すぎる時間では十分な治療を施せないため、受けた後は何となく調子が良くなった感じはするが、すぐまた痛くなる、持続性が少ないなど効果が中途半端になりがちです。しかも、十分でない分、詰めてたくさん通わなければならないなど、別の面で負担が重くなるため、プレイズでは短いコースは設けていないのです。

「来院様を痛みやお悩みから早く解放させたい！」　これが、プレイズの願いです。そのためには一度のご来院で最大の効果と持続性を提供することを心構えとし、全身ほぐしをして健康の土台を築き上げてから、悪い箇所や体型の歪みを重点的に施術するスタイルを全コースに徹底しております。

※ほぐす範囲が全身です。これは全コース共通ですが、集中治療を施す範囲で、

上半身（首肩腰）、下半身（腰下肢）、全身と分けています。

上半身：肩こり腰痛じっくりコース　50分

下半身：ヘルニア坐骨神経痛解消コース　50分

全　身：全身くまなく治療整体コース　75分

●たかが整体、されど整体

人間は痛みなく動くことで、健康を維持し、促進します。「長年つきあってきた痛み、一生つきあわなければならないと思っていた痛みに別れを告げたい！」と思われるなら、ぜひ、この機会にプレイズのカイロプラクティックをお試しください。

当院では、アメリカ生まれのカイロプラクティックを、日本人の体格・体質に合うように改良を重ねて施術しておりますので、骨がボキバキ鳴ることもありません。「あれが怖い」という方もご安心ください。

●無料カウンセリングをご利用ください

初回カウンセリングにて、症状の原因、施術内容、期間、回数を提示するだけにとどまらず、毎回、施術後の経過を詳しくお聞きし、お客様と相談をしながら進めていくのが私の特徴です。

「こんなに痛みについて聞いてもらえたのは初めて」、

「質問に対して根気よく答えてもらえた」など

来院者様からお喜びの声をいただくのは、私の励みですし、「相談してみてよかった」と笑顔でプレイズを後にされる姿を見送れるように頑張っております。痛みを抱えながらどうしようか、と悩んでいる方、一度プレイズに相談してみませんか？

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